Baselayers de handball femme

Débardeur, sous-maillot, cuissard : à chacun son rôle

Le débardeur se porte seul pour la course et le renforcement, ou sous une veste pendant l'échauffement. Le sous-maillot, plus près du corps, se glisse sous le maillot de match. Le cuissard, ou short de compression, tient la cuisse et limite les frottements entre les jambes. La culotte de sport, plus courte, apporte du maintien sans épaisseur sous un short ample.

Leggings : noirs ou assortis au short en match

Le règlement international accepte les collants de compression longs chez les joueuses de champ à une condition : être noirs ou de la couleur dominante du short, la même pour toute l'équipe. La gardienne choisit la couleur qu'elle veut. Les leggings de la page servent aussi à l'entraînement, à la course de reprise et aux séances de préparation physique. Pour le match, un cuissard court, dans la couleur du short ou en noir, reste le choix le plus simple.

Manchons de bras : suivre la teinte du maillot

Les manchons de compression de bras, chez Select, Mizuno ou Errea avec le Knik, tiennent le muscle et protègent la peau quand tu glisses au sol. En match, ils doivent être de la couleur du maillot, ou d'une couleur très proche : une équipe au maillot bleu roi prend le manchon bleu, pas le noir. Les manchons de jambe suivent, eux, la couleur des chaussettes. Les manchons Mizuno femme se vendent par paire, en blanc, en noir ou en jaune.

Bien serrer sans comprimer

Une bonne compression enveloppe le muscle sans laisser de marque profonde sur la peau. Mesure ton tour de cuisse ou de bras et compare-le au tableau de la marque. Une pièce trop serrée gêne la respiration ou engourdit, une pièce trop large perd tout son intérêt. Les coupes femme sont plus courtes de buste et plus larges aux hanches que les coupes mixtes : regarde le filtre de genre avant de choisir.

Running et prépa : la place des débardeurs Adizero

Une partie de la page vient de la course à pied, comme les débardeurs femme Adizero d'adidas, très légers, ou les leggings adi365. Ils trouvent leur place dans la préparation physique, quand les séances de course reviennent au programme. Le tissu fin sèche vite, pratique les jours où l'entraînement est doublé.

Hummel, Errea, Kempa, McDavid : les marques sous la tenue

• Hummel propose le short de compression hmlFIRST Training, en marine ou en rouge et noir, ainsi que des débardeurs et des leggings.
• Errea décline ses manchons Knik en noir, marine, blanc, rouge et bleu roi, de quoi coller aux couleurs de beaucoup de clubs.
• Kempa, la marque allemande du hand, complète ses tenues d'équipe avec des couches de base assorties.
• McDavid, marque américaine de protection, mêle compression et rembourrage sur ses manchons.
• adidas apporte les débardeurs Adizero et les leggings adi365 venus de la course.
• Givova propose des couches de base unies, faciles à assortir à une tenue de club.

Cuissard sous le short, sous-maillot sous le maillot : les pages liées

• Le sous-maillot se choisit avec les maillots femme, dont il doit reprendre la couleur.
• Le cuissard se porte sous les shorts femme, noir ou assorti.
• Les manchons de jambe vont avec les chaussettes femme de la même teinte.
• Pour la séance de prépa, les brassières complètent débardeurs et leggings.
• Les t-shirts et polos femme se superposent au débardeur pour l'échauffement.
• Les sweats femme se portent par-dessus après l'effort.
• Les pantalons femme remplacent le legging pour les trajets.
• Les vestes et survêtements femme couvrent le tout avant le coup d'envoi.

Payer moins cher ses couches de base

Les baselayers femme à prix réduit sont regroupés dans le déstockage femme et les offres spéciales textile. Au moment du Black Friday femme puis des soldes femme, c'est l'occasion d'avoir un cuissard noir et un cuissard aux couleurs du club.

Questions fréquentes

Peut-on porter un sous-maillot noir sous un maillot blanc ?

Pas en match : sous le maillot, tout ce qui se voit doit reprendre sa couleur dominante. L'exception du noir ne vaut que sous le short. Prévois donc un sous-maillot de la couleur de chaque jeu de maillots.

Faut-il un cuissard sous le short de hand ?

Rien ne l'impose, mais beaucoup de joueuses en portent un pour limiter les frottements et garder le short en place. Il garde aussi la cuisse au chaud sur le banc. En noir, il passe avec tous les shorts.

Les manchons évitent-ils les brûlures du parquet ?

Ils couvrent la peau de l'avant-bras et réduisent les brûlures dues aux glissades. Pour le coude, une coudière rembourrée protège mieux. Le règlement autorise les coudières en toutes couleurs.

Comment laver un baselayer ?

À l'envers, à basse température et sans adoucissant, qui bouche les fibres et retient les odeurs. Pas de sèche-linge : la chaleur détend l'élasthanne. Il sèche en quelques heures à l'air.

Une joueuse de champ peut-elle jouer en legging ?

Oui, s'il est noir ou de la couleur dominante du short, et identique pour toute l'équipe. La gardienne, elle, peut porter collants, leggings ou pantalons longs de n'importe quelle couleur, ce qui protège les jambes sur les parades au sol. Dans les niveaux inférieurs, ta fédération peut appliquer ses propres règles.